妳经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣容清理容净，泡发自带。

3、仙鹤草用盖住包好，自带。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、种树一同抽出锅中都，抽出适时的清水后石板煮粥肉。

三、玉米芹萝卜面线汤

配料：面线300克，芹萝卜300克，玉米2根，生姜，肉松，味精。

制作方法

1、芹萝卜去皮后清理容净，煮熟自带。

2、面线清理容净，焯水去血水后自带

3、玉米清理容净，切小段后自带。

4、砂锅中都抽出适时的清水。

5、接着抽出面线块、芹萝卜块、玉米块以及生姜。

6、烘烤后改为肉块糊2足足。

7、后抽出适时的谷物、味精调味需出锅肉。

绝对是营养又理论上的生理期减重菜谱。

四、薏仁汤

配料：牛奶、薏仁。

制作方法：将牛奶倒入到薏仁粉中都，煮开需。

简短：上贤就是小编为大家总结的有关经期----进食些什么的各个方面各个方面，相信大家看过之后都有了一定的了解了，博客有些关于饮食各个方面的引介，大家也不要无知的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，相信小编引介的这些能够帮助到大家哦!

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