如何有效预防牛皮癣这些日常小措施可预防

牛皮癣又称银屑病，其中寻常型牛皮癣是最为常见的一种类型，好发于裸露部位，如头部、四肢、前胸、后背等部位。该病虽不危及生命，但久治不愈，反复发作，给患者身体和身心健康带来极大的痛苦。其致病和发病的原因有哪些1、遗传基因，根据临床本病常有家庭史，并有遗传倾向。2、季节关系，部分病例有明显季节关系。3、感染，有咽喉感染史，发现很多患牛皮癣与扁桃体炎有密切关系。说明感染是患牛皮癣的一个重要因素。4、精神创伤，激烈的情绪刺激可诱发和使病情加重的占40%，烦恼使病情恶化的占37%。得了牛皮癣有什么症状？1、寻常型牛皮癣 角化不全伴角化过度，角层内或角层下可见Munro小脓疡（由中性粒细胞构成），颗粒层变薄，棘层肥厚，表皮嵴规则延长。真皮乳头水肿，其顶部的棘层变薄，乳头部血管扩张，周围有淋巴细胞及组织细胞浸润。2、脓疱型牛皮癣 基本病理改变与寻常型相同，但在棘层上部出现海绵状脓疱，疱内为中性粒细胞，即Kogoj海绵状微脓疡。3、 红皮病型牛皮癣 除有牛皮癣病理特征外，其变化与慢性皮炎相似。预防牛皮癣的日常小措施1、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。2、预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。3、避免着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。4、保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。